সোমবার, ৩০ নভেম্বর ২০২০, ০১:১৪ পূর্বাহ্ন
এইমাত্র পাওয়া

করোনাকালে ডায়াবেটিস রোগীরা যেসব নিয়ম মেনে চলবেন

এসবার্তা ডেস্ক
  • প্রকাশের সময় : শুক্রবার, ৭ আগস্ট, ২০২০
  • ৫৮ বার পঠিত

করোনাভাইরাস আতঙ্কের এই সময়ে ডায়াবেটিসের রোগীরা আক্রান্ত হলে ভয়টা একটু বেশিই থেকে যায়। তাই এই মহামারী থেকে বাঁচতে ডায়াবেটিস রোগীদের থাকতে হবে বাড়তি সতর্ক। করোনা এড়াতে মেনে চলতে হবে কিছু নিয়ম।

* মাস্ক ব্যবহার, হাত ধোয়া, শারীরিক ও সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখা ইত্যাদি সাধারণ স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলুন।

* চেষ্টা করুন এই সময়ে বাড়ির বাইরে না বের হওয়ার।

* একান্তই বাইরে বের হওয়ার প্রয়োজন পড়লে ত্রিস্তরীয় মাস্ক ব্যবহার করুন। বাড়িতে ফেরার সঙ্গে সঙ্গে ভালো করে হাত-পা-মুখ সাবান-পানি দিয়ে ভালো করে ধুয়ে নিন।

* ডায়াবেটিক কিটো-অ্যাসিডোসিস নামের সমস্যা হলে অনেক সময় শ্বাসকষ্ট দেখা দেয়। এমনটা হলে করোনা লক্ষণের সঙ্গে গুলিয়ে না ফেলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।



* ধূমপান বা মদ্যপান কারো জন্যই ভালো নয়। ডায়াবেটিস রোগীদের এক্ষেত্রে আরও বেশি সতর্ক থাকতে হবে। কারণ ধূমপানের ফলে রোগের জটিলতা আরও বৃদ্ধি পায় এবং করোনা সংক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

* নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলুন। ঔষধ খাওয়ার ক্ষেত্রে কোনোরকম অবহেলা করবেন না। সুগার হঠাৎ বেড়ে গেলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

* প্রচুর পানি পান করুন। কারণ সুগারের ওষুধ খাওয়ার পর পানি বেশি পান না করলে সমস্যা দেখা দেয়।

* নিয়ম মেনে প্রতিদিন সকাল-সন্ধ্যা ব্যায়াম করুন। এর ফলে ওজন নিয়ন্ত্রিত থাকবে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি পাবে। পাশাপাশি সুগারের মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে থাকবে।

আরও

ফেসবুকে আমাদের পছন্দ করুন

© sbarta24.com সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত
ডিজাইন ও কারিগরি সহযোগিতায়: Jp Host BD
jphostbd-2281